广州悠季瑜伽馆

    悠季瑜伽（中国）以正宗成熟的教学体系和实力强大的教学队伍著称。
    于2005年，悠季瑜伽（中国）创办了新的大众瑜伽会馆品牌“悠季莲花”。悠季莲花享受悠季瑜伽（中国）的教学系统，面对广大热爱瑜伽的人群，它的大众定位为从容享受正规瑜伽习练，和拥有瑜伽梦想的创业者提供了良好平台。
    悠季瑜伽（中国）已成为国内瑜伽领域的领头羊企业之一，悠季瑜伽（中国）的品牌形象是一个品质的象征，一个出色的教学，一个真正的启盟。
开设课程：
1、Hatha Yoga (传统哈他瑜伽)
2、Hatha Yoga Vinyasa(流瑜伽）
适应人群：它适合各个年龄段的人练习。
功效：通过练习可协调身体中的六大系统 , 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。
3、Ashtanga Yoga （活力瑜伽）
适应人群： 它适合各个年龄段的人练习。
功效： 练习 Ashtanga Yoga 可使体 内产 生高 热 量，进而排除人体肌肉和器官内的存留毒素。体式的 顺 序是以科 学 的方式排列的，练习时的各种体式要流畅不得中断 ，用呼吸协调各个流畅的姿势变化的衔接。练习这种 瑜伽可以改善人体的循 环 系 统 ， 使人体 变 得更 轻 盈、 灵 活、强健， 并 使人的精神平和， 达 到身体 解毒的功效。相较于其他课程， Ashtanga Yoga 运动强度稍大，对那些体能较好的练习者和希望达到较好排毒效果的练习者是很好的选择。
4、（辅助瑜伽）IYENGAR Yoga
适应人群： 它适合各个年龄段的人练习。
功效：定期 练习 Iyengar瑜伽可以使人的身心保持平衡 ，练习 瑜伽可以使人的力量和 灵 活性 达 到平衡， 改善心血管的健康功能，使人的神 经 系 统 健康，神志 清 醒 。另外对背痛，颈痛有一定的缓解作用。
5、Hot Yoga (热瑜伽)
热瑜伽习练不适合人群 ：高血压、低血糖、心血管疾病患者。
功效：这套动作可在90分钟内协调 的把身体恢 复 到一 个 平衡的境界，使全身都得到 锻炼 。能 够 系 统 地把充 满氧气的新 鲜 血液 100%地 输 送到身体的各 个 部位， 让它们 恢 复 到健康的、自然的工作状态 。另外，由于在高温环境下练习会消耗比平时更多的热量，很多练习者将此作为减肥运动的首选。
6、儿童瑜伽
适应人群： 8岁-14岁
功效： 瑜伽的姿 势 和呼吸可以 进 一步 发 展体魄的强健、 灵 活性和平衡， 练 瑜伽 时 的放松是 儿 童能保持安 静并锻炼 反映能力 。另外，通过瑜伽练习可以增强孩子的自制力，自信心和集中力。让孩子更加开朗。 在国外，儿童瑜伽被作为多动症，自闭症，感觉统合失调等儿童疾病的辅助治疗手段广泛采用，并取得很好的疗效。
7、孕妇瑜伽
适应人群： 孕期的母亲
功效： 这种 瑜伽 教怀 孕的母 亲许 多必要的放松和呼吸方法。每天 练习这种 瑜伽，可以使 怀 孕的母 亲 无 论 在 怀 孕期或在 产 期 时 的身心都受益非 浅 。 这种 瑜伽的 课 程包括呼吸、放松和姿 势 。 学习 者不需要有任何瑜伽 练习 的 经历 ， 仍能在 学习 和修 炼 瑜伽的 过 程中受益。 在 怀 孕期 开 始的几周到 临产 前的几周都可以 参 加 学习这个 瑜伽 课 程。
8、阴瑜伽及其益处
场地：3间课室

特色：热瑜伽、康复瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、艾扬格瑜伽、能量冥想
◆天河公园会馆
地址：广州市天河公园南门百花园内悠季瑜伽馆
电话：020-85536884　85534604
乘车指南：公交车243、541、550、245、247、227、518、117、20、883等，到员村站或者程介村站下到天河公园南门。

◆珠江帝景会馆
地址：广州珠江帝景酒店负一楼悠季瑜伽广州分部珠江帝景分馆
电话：020-61299888转 7031