吃得安全

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早晨最忌食用的三种食物

忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩
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饮食提醒：豆腐不能随便吃

豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。不过豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康
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致癌食物的黑名单

专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类)；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类
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皮肤病与饮食禁忌

皮肤病大多数有皮疹。皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”—含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，
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- 饮食禁忌
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不能与猪肉搭配的一些食物

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……
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- 营养知识
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火锅不能多吃又烫又辣最伤食道

一提到西部的“美食”，人们首先想到的一定是极具诱惑的火锅。特别是在川渝等地，只要走上街头，就可以看到各色招牌的火锅店遍及大街小巷。在被誉为“火锅之城”的重庆，仅方圆不足9公里的渝中区，就有火锅店近3000家之多。在传统毛肚火锅
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吃鸡蛋超过几个容易中毒？

在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力
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吃烤肉有六大危害，不可不知
冬季正是烤肉流行的季节，但俗语有云，美味不可多食，烤肉的六大“危害”不可不知！
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注意十种药品与食物易发生冲突

有些食物与药一起食用会相辅相成，有些则会相抑相克，甚至会产生化学反应，产生对人体有害的物质，假如你正在服用某种药物，一定要注意你的饮食。
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鱼果蔬摄入不足危害同吸烟一样
荷兰科学家发表的一份研究报告显示，鱼类、水果和蔬菜摄入量不足，对人体健康所产生的危害犹如吸烟一样。
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