适合白领和中老年人的运动方式

健身无疑对现在的我们是一个比较时髦的话题，可是你会科学的健身吗？如果不能做到科学健身那就是对身体的极大的伤害。所以，无论怎样你一定要找一个既懂理论又懂技术的教练吧。本人从小习武，自学中医，广州体育学院武术研究生，擅长养生太极拳，注重运动健康与康复教学理念。曾多次获全国、广东省太极拳比赛一等奖。从事太极拳私教工作多年，经验丰富。寓教于乐，让你轻轻松松学会太极拳的同时，充分享受太极拳带来的健康向上的美好心情,可以做私教，可上门教学。也欢迎广大武术爱好者相互交流，提高技艺。培训项目：传统太极拳，简化和普及竞赛套路，并注重于中医养生保健。适合白领锻炼的原地健身功（坐、立、卧均可练习），陈氏太极拳老架一路、二路炮捶，太极剑，推手.杨式太极拳及太极拳表演赛事。
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